ベルタHMBサプリの効果と口コミはどうなの?ダイエットに効果アリ!?

  • ダイエットをしても、ウエスト周りの脂肪がどうしても落ちない…
  • ダイエットがうまくいかず、水着なんてもう何年も着ていない…
  • 我慢できず食べてしまうから置き換えダイエットが成功しない…
  • トレーニングしても一向に引き締まらない、理想のスタイルには程遠い…

引き締まっていてお腹に縦の溝(アブ・クラックス)が出た腹筋、プリッと上がったお尻、ジムでトレーニングに汗を流しているところや、綺麗な後ろ姿など自身の整ったプロポーションをSNSで発信することは、もはやブームとなっています。

ただ痩せるだけではなく、健康的で引き締まった「筋肉質な体」を目指してトレーニングをして、ダイエット(食事制限)をして、ボディメイクの名の通り身体を作り上げることに夢中な人が増えてきています。

そんなボディメイクをされている方達に、最近注目されているのが【HMB】です。

本気でダイエットを成功させたい、今度こそ絶対にダイエットを成功させて、海やプールで水着だけになりたい。そんなあなたにおすすめなのが、ベルタHMBサプリです。

ダイエットを成功させて理想的なプロポーションになるためには、まずは太りにくい体質にならないといけません。そのためには筋肉量を増やすことが大切なのですが、その筋肉量を増やす手伝いをしてくれるのが筋トレサプリのベルタHMBサプリなんです。

本気のダイエットを無駄にしないためにも、是非積極的に摂取して欲しいサプリメントです。ベルタHMBサプリの素晴らしい効果について紹介していきます。


ベルタHMBサプリ公式ホームページはコチラ↓

https://belta-shop.jp/belta_body/hmb_bcaa/

ベルタHMBサプリの効果・成分について

ベルタHMBサプリは今度こそ本気でダイエットを成功させたい女性のために開発されたダイエットサプリです。ベルタHMBサプリには1日の摂取目安量の8粒の中に、代謝を上げてダイエット効果があると話題のHMBが3,000㎎配合されています。

3,000㎎配合というのは他社のHMB系商品と比べても、HMBの含有量はズバ抜けて多いのです。またベルタHMBサプリベルタBCAAを併せて摂取することで、疲れにくく、翌日の筋肉痛など気にせずトレーニングすることができます。

またクレアチンも500㎎入っているのでベルタBCAAとの相乗効果でより一層筋肉がつく効果が期待できるのです。

さらに8種類のダイエットサポート成分が配合されています。ダイエット効果があり効果が期待できるL-カルニチンやDHA・EPA(オメガ3脂肪酸)なども入っているので、成分上はダイエット効果に期待できると言えるでしょう。

ベルタHMBサプリのダイエット効果は?

では、ベルタHMBサプリのダイエット効果について説明します。

1日8粒のベルタHMBサプリを運動前、トレーニング後、就寝前に小分けにして飲むことで筋肉がつきやすく、そして筋肉が落ちにくい体になるのです。

筋肉のついた体は基礎代謝が高く、基礎代謝が高いと脂肪を燃焼する効果が高いのです。

ベルタHMBサプリを飲みながら、無理のない運動を継続することで、筋肉のついた引き締まったスタイルで、基礎代謝が高く、脂肪がつきにくく、そして脂肪が燃えやすい体質になれるんです。これが、ベルタHMBサプリのダイエット効果なんです。

過去にダイエットが目的でジムに行ったが続かなかった人も、ベルタHMBサプリを飲むことでダイエット効果が実感できるはず。

ダイエット効果が実感できると人は嬉しくなって、もっともっととさらに追及して、継続してダイエット失敗なんてことにはならないのです。

ベルタHMBサプリのダイエット効果、飲むだけではなく運動もして、健康的なダイエットを始めてください。

ベルタHMBサプリの美容効果について

ベルタHMBサプリHMBの含有量だけでも驚きなのですが、さらに美容効果の高い成分がたくさん配合されているので紹介しておきます。

ビタミンA・D・E・B1・B2・B6・B12・ナイアシン・葉酸・パントテン酸・ビタミンCが配合されています。ビタミンB群は美容効果が高く、さらに疲労回復効果があります。

亜鉛/マンガン/銅/ヨウ素/セレン/クロム/モリブデンも配合。亜鉛は新陳代謝を活発にし、マンガンは疲労回復効果があると言われています。

馬プラセンタ・ヒアルロン酸・コラーゲンペプチド・りんご繊維・アスタキサンチン・コエンザイムQ10・鮭白子抽出物・コンドロイチン硫酸・エラスチン・シルク加水分解物配合。これでもかと言わんばかりのラインナップもうすごいですね。馬プラセンタは必須アミノ酸を多く含んでいるので美容効果は高いです。

極めつけはスーパーフードのラインナップです。カムカム・ローズヒップ・ハトムギ・モリンガ・マカ・アマランサス・キヌア・ゴジベリー・チアシード・バオバブ・ヘンプシードまで入ってるんです!!豪華ですね。

ベルタHMBサプリには筋肉サポートだけではなく、女性のためのサプリですから、女性らしく、美しくなるために、多くの美容成分がバランスよく配合されているんですね。驚きです。

ベルタHMBサプリの効果的な飲み方について

1回で大量のHMBを摂取しても吸収されないので1日の摂取目安量の3gを3回くらいに分けて飲むのがいいとされているので、トレーニング前、トレーニング後、就寝前の3回に分けて飲みましょう。

また摂取後30分くらいで体に吸収されるので筋トレ30分前には摂取しておくと筋トレの効果上がります。

  ベルタHMBサプリの効果的な飲み方

  • トレーニング前にベルタHMBサプリを3粒
  • トレーニング中はベルタBCAAスティックを飲む
  • トレーニング後にベルタHMBサプリを3粒
  • 就寝前にベルタHMBサプリを2粒
  • トレーニングをしない日も朝、昼、就寝前と8粒を3回に分けて飲みましょう。

 

ベルタHMBサプリ公式ホームページはコチラ↓

https://belta-shop.jp/belta_body/hmb_bcaa/

ベルタHMBサプリのHMBとは?

そもそもベルタHMBサプリの【HMB】とはなんなのでしょうか?

詳しくは「ビス-3ヒドロキシ-3-メチルブチレートモノハイドレート」の略称で日本語では「3-ヒドロキシイソ吉草酸」という名称です。難しい名前ですが、なにかというと「必須アミノ酸のロイシンの代謝物」です。

人の体で1日に約0.4g作られる成分で、HMBにはタンパク質の合成を促進する効果タンパク質の分解を抑える効果があります。

つまりベルタHMBサプリの効果筋肉の量を増やす効果筋肉の量が減るのを抑える効果があるのです。

HMBの誤解

ベルタHMBサプリの効果には筋肉量を増やす効果と、筋肉量が減るのを抑える効果があると先ほど言いました。だからベルタHMBサプリは飲むだけで筋肉がつくサプリメントだと勘違いする人がいるのですが、ただ飲むだけでそんな効果はありません。

人の筋肉は筋トレで筋肉に大きな負荷をかけて、たっぷりと筋肉に必要な栄養を摂り、筋肉を十分に休ませることで、筋肉がより強くなろうと、壊れた組織を修復しようとする結果、筋肉がつき、そして繰り返すことで筋肉は大きくなっていきます。

ベルタHMBサプリはただ飲むだけで筋肉がつくサプリメントではないのでその辺は誤解しないようにしましょう。例え筋肉増強剤でも飲むだけで筋肉は付きません。

BCAAとは

BCAAは、HMBの構成要素であるロイシンとバリン、イソロイシンの3つの必須アミノ酸が含まれています。

ロイシンが含まれていることから、筋肉の合成の促進する効果筋肉の分解の抑制の効果はあり、さらには筋肉の損傷を抑える効果と、持久力を向上させる効果があります。

HMBとBCAAの違い

BCAAには、乳酸の分泌を抑える効果があるので、1時間以上のトレーニングやジョギングの前にBCAAを摂取することで、疲労を感じにくくなるので長時間のトレーニングに向いています。

一方、HMBは強度の強いトレーニングに向いていて、より重いウェイト、少ない回数で行なうと効果的に筋力が上がる性質があり、30分以内の短時間で行うトレーニングにはBCAAよりも筋肉の分解を抑えてくれる効果があります。

ベルタHMBサプリのHMBの効果は?

それでは、ベルタHMBサプリの効果HMBの効果について実験結果なども含めて見ていきましょう。

筋肉を作る働きを高める効果

HMBを摂取することで体の中で筋肉が作られやすい状態になります。つまり、HMBとトレーニングが合わさると筋肉を作る効果が高まります。

具体的には1日3gのHMBを摂取することで、筋肉の成長する効果は2倍になると言われています。

もちろん、ただ飲むだけで筋肉が倍になるわけではないので、誤解しないでください。トレーニング、栄養、休息とあわせて効果が出るのです。

Effect of leucine metabolite β-hydroxy-β-methylbutyrate on muscle metabolism during resistance-exercise training

参考【Journal of Applied Physiologyの公式Webサイト】

※英文サイトなので翻訳して見てください。

筋肉の分解を抑制する効果

HMBには筋肉の合成を促進する効果以外にも、筋肉の分解を抑える効果があります。これも同じく1日3gのHMBを摂取したほうが、筋肉の分解されにくいことが実験で分かっています。

また激しい運動での分解以外にも、しばらく運動をしなかったら筋肉が落ちた…という経験はありませんか?実は体には不要なタンパク質を分解する働きが備わっていて、日常生活に必要ない筋肉は分解してなくなってしまうのです。

せっかく頑張って筋肉をつけて代謝が上がってきたのだから、少しも筋肉を減らしたくない!という方はHMBが絶対におすすめなんです。

Effects of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate on muscle damage after a prolonged run.

L-leucine, beta-hydroxy-beta-methylbutyric acid (HMB) and creatine monohydrate prevent myostatin-induced Akirin-1/Mighty mRNA down-regulation and myotube atrophy.

参考【National Center for Biotechnology Information(NCBI)】

ベルタHMBサプリのHMBの効果について紹介しました。これだけ見るとボディビルダーが飲む筋トレサプリなんじゃないか?と思う方もいますが、説明した通り筋肉をつけるにはハードなトレーニング、栄養、休息が必要です。通常の運動くらいでは筋肉ムキムキにはなったりしません。

ベルタHMBサプリの口コミを紹介します!

それではベルタHMBサプリの良い口コミ悪い口コミを見ていきましょう。

ベルタHMBサプリの良い口コミ

★本気でダイエットしようとジムに通いだしたのですが、効果が出ないのでネットでいろいろと調べているうちにベルタHMBサプリの口コミを見てベルタHMBサプリのダイエット効果を知りました。

購入して飲んでみると口コミでの評判どおり、代謝が上がるのがすごくよく分かります。ジムで激しい運動をしなくてもしっかりと汗をかくようになり、時間がたつと汗が滝のように流れ落ちてきます。結果3週間で3キロのダイエットに成功しました。

★毎週ジムに通っているのですがなかなかダイエットの結果が出ないので、なにかダイエットの後押しをしてくれるサプリを探していました。ネットの口コミでプロテインやベルタHMBサプリのことを知り購入しました。

驚いたのは代謝アップ効果です。いつもと同じメニューをこなすだけで汗の量がハンパないです。これは、効いている証拠だとモチベーションも上がりトレーニングが楽しくなり、結果体重が5キロ減って夫にも綺麗になったと褒められて気分がいいです。

ベルタHMBサプリの悪い口コミ

★ネットの口コミでベルタHMBサプリの存在を知って、ジムにも入会してベルタHMBサプリを飲み始めたのですが、どちらも続かず、面倒になってきました。即効性があるものでないと続かないのかも…

★SNSで流行りの腹筋女子に憧れてジムに通い、ベルタHMBサプリを注文しました。飲み始めて3ヶ月経ちますが飲み忘れることもあり見た目、体重ともに変化はありません。1日3回に分けて飲むのも面倒かも知れません。

良い口コミでは代謝が良くなって汗が滝のように出る。という声が多かったです。悪い口コミは飲むだけで痩せない。つい飲み忘れてしまう。継続するのが難しい。などでした。

注意してほしいのは、ベルタHMBサプリはあくまでダイエット補助のためのものだということです。ただ飲むだけで痩せる魔法のサプリは存在しません。

ベルタHMBサプリを飲む目的は、ベルタHMBサプリを飲んで、健康的に運動して筋肉をつけて、代謝を上げて、脂肪を燃焼しやすい体を作ることです。

代謝が高い体になると多少好きな物を食べても簡単には太りません。健康に運動、食べたいものを食べてキレイになれる!とても素晴らしいことだと思いませんか?

そして女性が心配なのが、筋トレして筋肉がつくサプリなんか飲んだら、ムキムキにごつくなってしまうんじゃないか?と心配になってしまいますが安心してください。

想像以上に女性は筋肉がつきにくいです。だから思いっきりトレーニングして汗を流していいんです。

ベルタHMBサプリ最安値は?Amazon?楽天?

ベルタHMBサプリはどこで買うのがお得なのでしょう?口コミや比較サイトで調べてみましたが、どうやらベルタHMBサプリは薬局などでは購入できないようです。

Amazonや楽天などの大手サイトでベルタHMBサプリはいくらで購入できるのでしょうか?

ベルタHMBサプリはAmazonで購入できる?

ベルタHMBサプリのAmazonでの販売価格は送料別で8,500円でした。この価格なら公式サイトの定期購入ならベルタBCAAとセットで1,390円で購入できるので公式サイトで買うのがお得ですね。

ベルタHMBサプリは楽天で購入できる?

ベルタHMBサプリの楽天での販売価格を調べてみました。ベルタHMBサプリの楽天での取り扱いは残念ながらありませんでした。

楽天では取り扱いはなく、Amazonは販売していましたが公式から定期便の「美ボディ定期便パック」で買うのが最安値だということが分かりました。

ベルタHMBサプリは公式で買うのが最安値

全国どこでも送料無料。

初回購入はベルタHMBサプリとベルタBCAAのセットで通常14,000円のところが90%OFFの1,390円と驚きの価格です。

ベルタ美ボディ定期便パックなら4回継続で30%OFFの9,800円

30日返金保証がついているので安心して購入できます。ベルタはカスタマーサクセスという相談窓口があるので安心して購入することができます。

そして、お客様の声にお応えするため、ご注文当日に発送するので到着までがスピーディーなんです。

ベルタHMBサプリでダイエット成功!

ダイエットを成功させるためには、運動をして、ある程度の筋肉をつけて太りにくい体質になることが重要です。今度こそ本気でダイエットを成功させたいという方は、ベルタHMBサプリで決まりです。

ベルタHMBサプリの効果筋トレした効果を無駄にしないで筋肉に代わる手助けをしてくれるのです。

ベルタHMBサプリ飲むだけでやせる効果はなく、本気でやった筋トレの効果を上げてくれる役割があるのです。

ベルタHMBサプリを飲むことで代謝も上がりますし、セットでついているベルタBCAAも一緒に飲むと、疲れを翌日に残さない疲労軽減効果もあります。是非、ベルタHMBサプリの効果をあなたも実感してみてください。

ベルタHMBサプリ公式ホームページはコチラ↓

https://belta-shop.jp/belta_body/hmb_bcaa/

早漏改善MEMO!

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